Body building vuol dire letteralmente costruzione del corpo. Il sollevamento pesi è una disciplina sportiva individuale di tipo anaerobico, che consente di costruire massa muscolare in maniera sensibilmente più veloce...

Quando si decide di affrontare un percorso caratterizzato dagli esercizi svolti in palestra è importante considerare quali sono i giusti modi per evitare che le energie possano improvvisamente terminare e...

La postura corretta è un elemento fondamentale sia per la salute che per l’aspetto del nostro corpo; infatti, non solo ci fa apparire più sicuri di noi stessi e attraenti,...

Andare in palestra a Cagliari e in qualsiasi altra città, fa bene al corpo e anche alla mente perché mantiene il cervello sano e stimola la concentrazione. Inoltre, si può...

Per raggiungere i tuoi obiettivi di dimagrimento, non basta solo seguire una dieta sana ed equilibrata, ma sarà opportuno anche svolgere regolare attività fisica. A prescindere dalla tipologia di sport...

Chi svolge costantemente un’attività sportiva, indipendentemente dagli obiettivi specifici, spesso trascura un elemento fondamentale: lo stretching. Praticarlo con regolarità dà una miriade di benefici, come una postura migliore e una...

Viene considerato la disciplina più efficace dai più popolari mentori di crescita personale, assimilabile a una fede religiosa e alla preghiera per raggiungere uno stato di benessere fisico e mentale....

Sappiamo tutti che lo sport, a qualsiasi livello sia praticato, rappresenta un vero toccasana per la salute del nostro organismo, tuttavia non tutti lo praticano. Nel caso degli adulti, il...

Oltre alla doverosissima costanza, quando si parla di allenamento e di buona forma fisica a 360° è di fondamentale importanza tenere in considerazione la propria alimentazione. Tuttavia, qual è la...

Se pratichi esercizio fisico a livello amatoriale, che si tratti di corsa o di fitness, forse ti sarà capitato di prenderti un periodo di pausa. Probabilmente ti sarai reso conto...

Con la bella stagione alle porte senti il bisogno di tornare a prenderti cura della tua forma fisica? La buona notizia è che non è mai troppo tardi per investire...

Alimentazione e palestra rappresentano un binomio quasi inscindibile e non riguarda solamente chi vuole perdere peso, ma anche chi desidera spingersi oltre i propri limiti e avere una resa ottimale...

La palestra Tribune offre uno dei migliori corsi di Cardio Conditioning a Cagliari e hinterland. Il Cardio Conditioning è una forma di allenamento aerobico che aiuta a bruciare calorie e...

Se stai cercando un corso di running a Cagliari, la Palestra Tribune è il luogo ideale per te. Questo centro sportivo moderno e ben attrezzato si trova nella storica location...

La palestra Tribune di Cagliari è uno dei luoghi più stimolanti e innovativi dove poter fare body building. La palestra offre un ambiente altamente professionale, arricchito da un team di...