Bassa
INTENSITà
30 minuti
durata
100/150
calorie bruciate
Auramat è un programma di allenamento unico che combina l’utilizzo di tappetini Auramat, un tappetino con una serie di elementi di pressione, con esercizi di posturale e Pilates per migliorare la forza muscolare, la flessibilità articolare, l’equilibrio e la postura.
Gli esercizi sono progettati per lavorare sui gruppi muscolari specifici del corpo, come gli addominali, le braccia, le spalle, la schiena, le gambe e le anche. Gli allenatori del corso insegneranno ai partecipanti tecniche di esecuzione sicure ed efficaci per gli esercizi.
scrivici
chiamaci