Body Building, disciplina con focus sulla costruzione della massa muscolare, principalmente rivolta a chi ha l’obiettivo di sviluppare ipertrofia muscolare e tonificazione. A disposizione dei soci del centro c’è un ampio allestimento di attrezzi organizzati per distretti muscolari.

Cardio Fitness, attività con base aerobica, adatta a tutte le età e utilizzata principalmente per allenare e migliorare il funzionamento del sistema cardio circolatorio o per il raggiungimento di alcuni obiettivi come il dimagrimento. Al Tribune è possibile praticare l’attività cardio con una routine sempre varia, viste le tante tipologie di macchinari a disposizione per questo tipo di allenamento. Run, Bike, Skillrow, Skillmill, Climb, Syncro, Vario, Cycling, Top Excite, e la pista d’atletica.

Potenziamento Muscolare & Preparazione Atletica, attività che mirano a migliorare le proprie performance sia a carattere di prestazione fisica, che coordinativa. Il Tribune può accogliere le esigenze di atleti di ogni disciplina, con spazi e attrezzi pensati proprio per raggiungere questi obiettivi. Accessibili sia all’atleta amatore, che al professionista che necessita di macchinari top di gamma.

Stretching, attività adatta per tutte le età e per tutti le tipologie di persone, dal sedentario all’atleta di qualifica. Lo stretching dà un contributo importante alla salute fisica e mentale e,se praticato con frequenza, contribuisce ad allentare le tensioni muscolari e la rigidità articolare. A disposizione degli iscritti per praticare lo stretching in sala pesi, oltre una sala attrezzata con tappetini e specchio, ci sono anche i macchinari Flexability Technogym.