Orari: Lun-Ven 7:00-22:00 | Sab 8:30-13:00

Allenamento Apnea

Allenamento Apnea

Allenamento Apnea è un programma di allenamento destinato a chi è già in possesso di un brevetto di apnea per aver frequentato un corso.

Media

INTENSITà

60 minuti

durata

350/550

calorie bruciate

La nostra idea di Allenamento Apnea

Allenamento Apnea è un programma di allenamento destinato a chi è già in possesso di un brevetto di apnea per aver frequentato un corso. Il programma si sviluppa in sessioni di allenamento per il mantenimento, approfondimento o miglioramento delle proprie abilità apneistiche (prestazionali e/o tecniche). Vengono affrontate tutte le discipline dell’apnea (statica, dinamica con pinne, dinamica senza pinne), e durante il periodo maggio/dicembre vengono organizzate sessioni di allenamento in mare per l’apnea profonda.

Gli obiettivi dell’allenamento apnea sono incentrati sul migliorare la propria acquaticità, acquisire tranquillità in ambiente marino e, mediante la ciclizzazione degli allenamenti, portare l’atleta ad avere la migliore preparazione possibile in relazione ai suoi obiettivi dichiarati (ad esempio preparazione per la stagione estiva in profondità, agonismo, etc.)

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I nostri coach di Allenamento Apnea

Maria Maurandi

vedi scheda

Mattana Roberto_Istruttore Apnea

Roberto Mattana

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