Orari: Lun-Ven 6:00-22:30 | Sab 7:00-21:00 | Dom 8:00-21:00

Kick Boxing

Kick Boxing

Kick Boxing è un programma di allenamento combinato che permette di acquisire abilità di combattimento per difendersi e al tempo stesso migliorare la forza muscolare e la condizione fisica generale.

Alta

INTENSITà

90 minuti

durata

500/700

calorie bruciate

La nostra idea di Kick Boxing

Kick Boxing è un programma di allenamento combinato sviluppato per migliorare la forza muscolare, la flessibilità, la coordinazione, la resistenza cardiovascolare e l’abilità di combattimento.

Il corso mira a sviluppare gradualmente la forza muscolare attraverso l’utilizzo di esercizi di potenziamento, mentre la flessibilità e l’equilibrio sono sviluppati attraverso esercizi di stretching e di allenamento di equilibrio. La resistenza cardiovascolare è sviluppata attraverso esercizi di cardio-combattimento e acquisendo tecniche di combattimento come pugni, calci, ginocchiate e gomitate.

Il Kickboxing è un’attività ad alto dispendio calorico che offre anche benefici psicologici come la gestione dello stress e l’aumento della autostima.

Scegli il nostro corso Kick Boxing per:

Acquisire abilità di combattimento per difendersi

Aumentare resistenza cardiovascolare

Migliorare forza muscolare
A partire da 55€ /mese

Dove ti allenerai

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I nostri coach di Kick Boxing

Cabras Valentina_Istruttrice Kick Boxing, Glute Act, Upper Body, Atheltic Training e Personal Trainer

Valentina Cabras

vedi scheda

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