Orari: Lun-Ven 6:00-22:30 | Sab 7:00-21:00 | Dom 8:00-21:00

Cosa mangiare prima e dopo la palestra

Cosa mangiare prima e dopo la palestra

Alimentazione e palestra rappresentano un binomio quasi inscindibile e non riguarda solamente chi vuole perdere peso, ma anche chi desidera spingersi oltre i propri limiti e avere una resa ottimale nello sport. Seguire un’alimentazione corretta aiuta a sostenere la fatica durante l’allenamento. Affinch√© il workout sia efficace bisogna mangiare i cibi giusti e seguire un […]