P.H.A Circuit (Peripheral Heart Action) è il metodo di allenamento che alterna esercizi per la parte superiore e inferiore del corpo, stimolando la circolazione e massimizzando il consumo calorico.

Questo sistema di allenamento rivoluzionario si basa su una tecnica scientificamente provata: alternando continuamente lavoro su braccia, spalle e petto con esercizi per gambe, glutei e addome, si costringe il cuore a pompare sangue da una zona all’altra del corpo. Il risultato? Un allenamento cardiovascolare intenso combinato con tonificazione muscolare totale.